BRASIL , Sudeste , RIO DE JANEIRO , CASCADURA , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese , Spanish , Moda , Saúde e beleza
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Meu Humor



Nome: Jaqueline
Idade: 30 anos
Cidade: Rio de Janeiro
Eu sou: FELIZ
NickName:
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Casei!!! Já tem 1 mês e 3 dias!!! Meu dia de noiva foi maravilhoso. Vivi o doa mais lindo da minha vida e estou vivendo muito bem e feliz na minha casinha. Nada paga você ter seu próprio espaço. É tudo muito diferente, mas é muito boooom!!!

Vim aqui dizer que foi muito bom o tempo em que busquei a minha serenidade. Ainda não sei se encontrei. Nunca vou desistir da serenidade, do emagrecimento e nem de mim. Aqui neste blog tive o apoio de pessoas que tem muito em comum comigo, mesmo que de forma diferente. Aqui tentei expressar em palavras minhas alegrias e tristezas, prestei homenagens a pessoas queridas que passaram na minha vida, acompanhei meus progressos e regressos em relação ao meu peso. Foi tudo muito bom, mas o papel que este blog exerce na minha vida acabou. Nova fase, novo blog.

Continuarei com vocês, inclusive, sendo mais presente no cantinho de vocês. Só que agora num blog misto:

"Sim, do meu jeito!" (http://simdomeujeito.blogspot.com)

::Postado por Jaque Morena às 11h40
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Muito tempo sem vir aqui... mas pra mim parece que foi ontem. O tempo ainda passa muito rápido. Gostaria que meus dias tivessem 36 horas para que eu pudesse dar conta de tudo, mas ele só tem 24 horas, das quais pelo menos 6 eu tenho que dormir, 3 eu fico em trânsito, 9 eu trabalho, então restam somente 5 horas para que eu dê conta de tudo que tenho que fazer, o que inclui as tarefas domésticas, que aumentarão nos próximos dias, até porque eu preciso dar a minha cara, o meu jeito a minha casa. Estou casando com um homem bom, prestativo, consciente, mas por mais fofo que ele seja, ele é homem!!!! E homem nunca faz como a gente. Por mais moderna ou avessa às tarefas de casa que eu seja, fui educada por minha mãe fazendo todas as tarefas domésticas e dando uma importância muito grande à limpeza. Então vou ter que encontrar uns minutos dentro dessas 5hs que me restam para organizar minha casa, e, principalmente, me organizar, me cuidar com carinho. A expectativa é muito grande em torno de como vai ser a vida após 24 de outubro. Pela primeira vez as coisas serão do meu jeito... até porque homem não liga mesmo... já me peguei comentando coisas de casa com o meu amor que ele nem se deu conta e ainda disse que do jeito que eu quiser pra ele está bom. Digam a verdade: às vezes é bom ouvir isso, não é?


Sigo na ansiedade, expectativa, não vai ser difícil e nem estou me esforçando pra controlar, estou me deixando levar, pq o controle já me trouxe contratempos desagradáveis, que me deixaram doente. Esperar não vai ser difícil, pois o tempo está passando muito rápido. Ainda temos muito a resolver. Detalhes que ninguém percebe quando tudo está pronto, mas que são inevitáveis e sem eles nada acontece.


No geral está tudo bem. Minha alimentação tem estado mais saudável e o resultado foi sutil, mas positivo: menos 700g. Digo sutil pq não sei em quanto tempo eliminei. Pode ter sido em 1 mês, pois já tem bastante tempo que não me peso. Todas as minhas medidas diminuíram sutilmente, de acordo com as anotações da costureira do meu vestido de noiva. Sábado vou fazer a segunda prova. Agora vou ter noção de como ele vai ficar de verdade, mas o resultado final, ele completamente pronto eu só vou ver no dia de pegar, 2 dias antes. É de enlouquecer de ansiedade, mas eu que escolhi assim. A costureira não faz nada com antecedência.


Não sei se conseguirei voltar aqui antes do dia 24. Agradeço o apoio durante todo esse tempo de blog. Não é um post de despedida, mas eu tenho a intenção de fechar este ciclo de solteira e criar um blog diferente, voltado a outros assuntos que vão muito além do emagrecimento. Ainda é um projeto na minha mente, mas que comecei hoje a traçar como será, o que publicar, qual a freqüência, etc. Virei aqui pra divulgar o novo endereço. Fiquem com Deus!!!

 

::Postado por Jaque Morena às 14h34
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Então... o luto passou!!! Fica agora só a saudade e as boas lembranças.

Estou numa fase diferente, cada vez mais intensa. Agora faltam exatamente 40 dias para o meu grande dia. Os preparativos me cansam, mas eu estou amando muito tudo isso.

Minha casinha está a cada dia mais aconchegante. Todo final de semana é de arrumação. Estou encantada com a vida que vou levar. Pouco dinheiro, muito trabalho e uma satisfação indescritível. A felicidade não está só em poder comprar, comprar, comprar... a felicidade maior é conseguir conquistar!!!

 

Bem, é isso. A alimentação tem estado perfeitinha por conta de uma intoxicação alimentar, mas já passou, estou boazinha novamente, mas tentando manter o ritmo.

Vamos que vamos. Semana que vem tem encontro, não poderei estar lá, mas estarei com vocês de coração. Tirem bastante fotos para eu ver, ta?!

Beijos a todas e boa semana!!!

 


 

::Postado por Jaque Morena às 09h56
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Olá pessoal!!!

 

Eu estou numa semana muito triste. Vim aqui para desabafar. Tem certas coisas na vida que não adianta sabermos, nos preparar, entender... que quando acontece, nada do que você sabe faz seu coração parar de sofrer, das lágrimas correrem, do vazio se instalar... Nós rezamos/oramos na esperança de nos sentir um pouco melhor, mas a verdade é que nunca estamos preparados. Estou falando da morte. Sábado perdi uma tia muito, mas muito querida, a Tia Maria do Carmo, que há 17 dias estava no meu Chá de Barnela comentando que “se o Chá já foi uma festa, quem dirá o casamento...” Tomou até uma biritinha que meu pai ofereceu dizendo que ajudava a aliviar as dores. Doente crônica renal, fez 11 anos de hemodiálise. Deixou 4 filhas, 13 netos, 2 bisnetos, fora os 4 sobrinhos e 10 agregados (entre genros e namorados(as) e maridos (esposa) dos netos).

 

Minha família é grande, e sempre subdividimos em duas famílias e a dela era a maior. Todos sabiam que o estado de saúde dela piorava a cada dia, mas de que adiantou saber??? O sofrimento foi grande para todos, mas fazer o que??? Esse é o percurso da vida. Todos nós iremos um dia. E o que levar da vida???

 

Tia Do Carmo descanse em paz na Glória de Deus!!!! Nós te amamos e sempre amaremos!!! Sua memória jamais se esquecerá!!!

 

Levaremos o que fizemos de melhor pela vida, pelas pessoas e por nós.

 

Relatei tudo isso para dizer que “SEMPRE HÁ TEMPO DE RECOMEÇAR, SEMPRE HÁ TEMPO DE REFAZER, SEMPRE HÁ TEMPO DE AMAR... DE RESPIRAR AR PURO, DE SORRIR, DE FALAR”.

 

Não deixemos para depois aquilo que queremos muito fazer, pois o depois pode não chegar. Conosco levamos apenas o que nossa alma, nossa inteligência e nossa capacidade construiu. Nosso conhecimento, nossas alegrias, nossas tristezas, nossas angústias não ficam de herança pra ninguém. As coisas materiais são pra se desfrutar em vida, de forma responsável, porém o que nos resta quando partirmos???

 

Então , ainda é tempo de andar bela, de se cuidar, de dizer àquela pessoa que você ama e nunca teve coragem de se declarar, pra ligar pra um amigo e dizer que você gosta dele, de vestir um lindo vestido estampado, de pintar as unhas de vermelho, de passar maquiagem, de ousar na pintura dos cabelos, andar de bicicleta, de respirar ar puro, de sentir o vento... Ainda é tempo de perdoar, de pedir perdão, de sorrir, de gargalhar, de trabalhar, de começar uma nova carreira... Ainda é tempo de seguir uma dieta e recuperar aquele vestidinho sem stretch que você guarda sem nem saber o porquê...

 

Enfim, ainda é tempo de viver!!!!

 

 

::Postado por Jaque Morena às 14h53
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E o nosso Chá de Barnela foi um sucesso. Que pena que passou!!! Foi lindo ver meus amigos lá, alegres, curtindo junto comigo a felicidade do início de uma nova vida a dois. Foi a primeira festa da nossa vida a dois e a primeira festa da vida do meu amor... Que lindo!!! Estamos muito felizes. Ganhamos muitas coisinhas lindas para nossa casa. Estive com amigos muito queridos, que fazem parte da nossa vida e que, com certeza estarão lá, no grande dia do casamento.

A RA nesse meio tempo foi pro espaço. Comi foi muitooooo!! Raspei a panela do brigadeiro, comi bolo, salgadinho, tomei Mineirinho... foi uma orgia gastronômica. E não consegui voltar para a academia ainda. Todos os dias eu tenho algo pra fazer. Ontem fomos comprar os móveis da cozinha. Fiquei muito feliz, pois comprei o que queria desde o início, mas tinha desistido por causa do preço e ontem ele voltou a promoção. Como gosto de cozinhar e tenho muitos utensílios para guardar, priorizei logo a cozinha para poder liberar parte de um cômodo da casa.

Estou louca para começar a arrumar tudo. Essa vai ser a estratégia para gastar mais calorias. Não estou com tempo pra nada que não seja eu e minha nova vida. Quando não estou vendo coisas de casa e casamento, estou vendo coisas que dizem respeito a mim: saúde. Não estou com nada em especial. A saúde anda ótima, apenas o mesmo de sempre. Desde cedo (pelos 19 anos) tenho retenção de líquidos e minhas pernas incham muito, principalmente no período pré-menstrual. Fui aconselhada a beber muito líquido, mas a impressão que tenho é que, quando eu bebo muito líquido, as minhas pernas incham mais e os edemas atingem o corpo inteiro, principalmente as mãos. Em 2006 eu fiz uma bateria minuciosa de exames  que nada identificaram de anormal. Continuei a acompanhar, regularmente e está na época de retornar ao médico. Previnir é sempre o melhor remédio, não é mesmo?!

No mais é só! Força para todase vamos em frente que o verão está chegandoooooo. Ainda dá tempo de mandar uns quilinhos para o espaço!!!

::Postado por Jaque Morena às 15h01
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Preciso desabafar!!!! Eu sei que aqui é um espaço que criei destinado a relatar coisas relacionadas à minha Reeducação Alimentar, emagrecimento etc., mas meu momento não é esse!!! Meu momento é de noivaaaaaa, então é disso que quero falar. Não estava com disposição pra criar outro blog de noivas. Já tenho um site, mas não é blog... meu blog é esse. Aqui posso falar o que quiser, não é mesmo???

 

Quem não quiser não precisa ler tudo. Lá no final eu falo de como anda minha alimentação.

 

Estou na fase noivinha e estou amando muito isso!!! É tudo muito gostoso!!!!

 

Quando eu era criança sonhava em ter uma festa linda, de princesa. Sempre amei as histórias de princesa... Achava que uma princesa tinha que ser linda e inteligente e usar uma coroa beeeeeem brilhosa, cheia de diamantes e que tinha que ter um príncipe. Na minha festa, o meu príncipe não tinha rosto, mas tinha características maravilhosas que eu nunca esqueci e chegava vestido de branco, como num conto de fadas. Vivia pensando nele, de como seria se eu tivesse um príncipe. Ao longo da vida me decepcionei, me desiludi, me magoei e acabei de uma certa forma me conformando e quase desistindo de encontrá-lo. Pensava “príncipes não existem”, se eu quiser ter alguém vai ter que ser um homem normal. Me enganei... felizmente!!! Hoje tenho meu príncipe, que tem rosto e todas as características que sonhava. Ele é perfeito??? Sim!!! Ele é perfeito pra mim!!! Quando duas pessoas se encontram, se apaixonam e decidem se casar, primeiro tem que amar os defeitos, depois as qualidades. Não espero que ele mude absolutamente nada, nem um defeito, pq os amo como amo as qualidades. Incomoda??? Claro!!!! São defeitos, se não incomodasse seria qualidade...rsrsrs.  Por conta desse amor, começamos a sonhar com um dia de realeza. Apesar de toda a dificuldade financeira queremos fazer o melhor. Vai ser a primeira festa de nossas vidas. Meu príncipe nunca teve uma festa, pois devido a religião dos pais dele, nunca se comemorou aniversário na família dele.

 

Então eu estou muito feliz por essa realização. Vou ser a princesa do meu sonho pela primeira vez na minha vida. É a segunda grande realização da infância que consigo conquistar no mesmo ano.  Estou tentando encontrar músicas alegres para os momentos chave da cerimônia para que não seja um chororô só. As dificuldades encontradas pelo caminho são muitas, financeiramente não sei de onde multiplicar o dinheiro.  Ainda estou sem decoração da Igreja e do Salão de festas... só Deus mesmo!!! Alguém conhece no Rio alguém que faça decoração de Igreja e Salão de Festas??? Se conhecerem me avisa. Alguém se habilita??? Quero uma decoração simples e já tenho a minha definição. Não estamos fazendo nada exorbitante e não estamos nos deixando enrolar financeiramente por um sonho. Ainda não tenho decoração para a Igreja e o Salão de Festas, mas eu confio muito em Deus. ELE está providenciando tudo da melhor forma para que seja o dia mais perfeito da minha vida. E será!!!  Quero compartilhar essa felicidade com as pessoas que fazem parte da minha vida de alguma forma. Na minha família toda: tios, primos, avós, afilhados, não se fala em outra coisa que não seja o meu casamento. Engraçado é que me espanto com todo esse frisson. Achava que essa sensação era só minha, do meu noivo-marido e dos meus pais, mas não, tem gente que me liga pra dizer que está mto nervosa com o meu casamento e que eu sou uma noiva muito calma. Calma, eu??? Estou é curtindo essa fase de noiva. Enquanto planejo cada detalhe da cerimônia, vislumbro o futuro ao lado do homem que amo, organizo nosso cronograma de estudo, planejamos as viagens, os filmes que perdemos no cinema e que queremos ver em nossa casa juntinhos, as comidinhas ligths que pretendo ensiná-lo a comer,  a divisão justa do armário, o Natal, as viagens, a rotina de pagamento de contas, o trabalho, o dia sem comida pq não deu tempo de fazer e o serviço de algum delivery entrando em ação, a visita aos meus pais e os almoços lá em casa, o almoço nos sogros, a compra dos móveis que irão faltar, a escolha dos quadros da parede. O que mais eu vou gostar é de chegar com ele em casa e não ter que esperar ele chegar em casa. Agora vai ser uma casa só. E por aí vai. São muitos planos que vão muito, mas muito além de uma cerimônia, embora ela tenha que ser perfeita pra dar um belíssimo ponto de partida para o início da vida a dois.

 

Enquanto isso...

 

... A alimentação anda numa ótima. Durante a semana faço tudo bonitinho para poder fazer o que quiser no final de semana sem prejuízo algum. Meu pai continua fazendo aquelas comidinhas ligths dele. Semana passada foi mocotó com feijão branco e essa semana foi cozido. Minha perdição é que eu amo muito tudo isso!!! No cozido foi moleza, comi carne e legumes, com 2 pedaços normais de batata doce e inglesa, mas no mocotó comi mesmo e fiquei feliz da vida. Como estava com a consciência tranqüila, fiquei em paz depois.

 

Bem genteeeee, é isso!!! Agora me sinto bem melhor!!!

 

 

 

::Postado por Jaque Morena às 11h23
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É!!!! Esperei completar 1 mês para voltar aqui.Na verdade eu não esperei. Apenas o tempo passou... naquela velocidade do relógio do outro post, mas fazer o que???

Ahhhh, novidade: CASEI!!!

Calma, calma, calma!!! Casei no Civil no dia 16 de julho. Na verdade me dei conta que estava casando de verdade na hora que o Juiz falou : "Eu os declaro casados!". Na minha cabeça era apeans um dia em que ia assinar alguns papéis, formalidades necessárias para a cerimônia do dia 24 e para adiantar alguns processos burocráticos, que com certeza iam me enrolar depois do dia 25, em plena Lua de Mel. Quando me dei conta da grandeza do evento, fiquei com um friozinho na barriga sim.Foi a minha famíia (incluindo a vovó) e os pais dele. Eu vvesti nesse dia um terninho básico. Estava séria, achei adequado ao local, afinal, era o dia em que me tornaria uma senhora pra sociedade. Foi mais do que esperava. Na verdade eu não sabia como era o casamento no cartório. Achava realmente que fosse mais fria. O Juiz foi simpático e fez uma cerimônia até bem bonitinha. Depois, passado o frissom do momento, percebi que pra maioria dos casais que ali estavam, aquela era "A Cerimônia de Casamento", a única. Saí de lá tão desnorteada, que nem soube o que fazer. No momento sou uma "noiva casada". Comum hoje em dia, mas não pra mim. Tenho um marido, uso aliança na mão esquerda, mas ainda estamos como noivos: cada um na sua casa.

O meu pai (a maior figuraça que já conheci na minha vida) está reagindo de forma muito estranha. Ele ainda não admite que tenho um marido. Espero que a ficha dele caia até 24 de outubro. No domingo ele foi conhecer a minha casa. A expressão dele era muito engraçada. Eu falo dele, mas no fundo sou muitíssimo parecida com ele. Fui criada muito presa à família, não por obrigação, mas por gosto mesmo. Sempre foi assim. A minha mãe costumava dizer que se um namorado meu não se adaptasse à família, que não daria certo, não por eles, mas por mim. Isso porque eu não tinha o menor constrangimento de acompanhar minha família, independente dele querer vir ou não. Eu convidava, independente do sim ou não, era com a minha família que eu ia. Graças à Deus desde o início meu marido entrou nesse ritmo e gostou... aliás, gostou muito, pois ele chega a sentir saudades dos meus pais... rsrsrs. Eu acho tudo isso bem engraçado... vc já viu genro preferir morar perto dos sogros??? Pois é!!! O meu preferiu. Olha, é tão bom juntar as coisas... ter as pessoas que mais amo na face da Terra sempre pertinho. Muita gente acha estranho, mas eh assim que eu sou. Graças à Deus já tenho casa e é pertinho dos meus pais. Enquanto uns querem se distanciar da família, eu quero ficar perto.

A ansiedade está controlada. Tive que sair da academia por causa dos preparativos do casamento. Na verdade não foi pelo tempo, pq não fico vendo coisas de casamento todos os dias da semana à noite, mas pela grana que anda ficando cada dia mais curta. Ao contrário do que é a tendência, emagreci 1 kg. Sem malhar é uma baita vitória. Não ando fazendo nada de especial na alimentação, mas não tenho comido o mundo. Estou mantendo a normalidade. A ansiedade por doce parece ter cessado. Isso pra mim é um grande colaborador, pois o meu maior problema é sempre o doce.

Fica aqui  registrado o meu abraço especialíssimo  e a minha solidariedade a  amiga Beth que teve que se despedir da sua mãezinha recentemente, que foi pra mais pertinho de Deus. Beth, tenha certeza que em nossos corações as pessoas que partem nunca morrem!!!

Valeu galera!!!

::Postado por Jaque Morena às 10h06
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SE ALGUÉM DESCOBRIR COMO PARAR O RELÓGIO DO OUTRO POST ME AVISAAAAAAAAA.

O tempo não para. "O pulso ainda pulsa!" A pressão aumenta a cada dia. É realmente difícil me manter calma a essa altura do campeonato. A contagem regressiva agora começou pra valer.

A RA segue em ritmo lento, porém tranquilo. A ansiedade do momento não tem interferido de forma significativa na minha alimentação. Considero que alguns hábitos já são meus e ninguém tira, pois já não cometo os mesmos erros de antes. Esse final de semana fiz comprinhas ligths lá pra casa e a semana promete ser bem magrinha.

Genteeeeeeeeeeeeee, deixa eu contar... minha mãe já emagreceu 9 kg e está com IMC 24.85... Te mete!!!! Ela é meu orgulho. Esse resultado todo, comendo 6x ao dia, não se privando de festas e eventos e frequentando regularmente o Vigilantes do Peso. Ela é hipertensa e o médico há tempos que vem dizendo pra ela emagrecer. Foi desde janeiro... 9 kg em 6 meses. Nada mal!!! Parabéns pra ela!!!!! U-huuuuuu!!!!

Ela tem me questionado sobre meu metabolismo, pois fizemos uma experiência por 1 mês, comendo diariamente as mesmas coisas e nas mesmas quantidades. O resultado foi, pra mim, o esperado, pois o meu organismo já não responde mais tão rápido aos estímulos de alimentação saudável, pois já estou nessa estrada há mais de 4 anos. Ela começou há 6 meses. Ela eliminou 2,6 kg no primeiro mês e eu 1,6. Sendo que proporcionalmente eu precisaria, no total, emagrecer (teoricamente) o dobro que ela. Eu não me abalo porque sei disso, sempre soube, meu emagrecimento é de gramas e não de quilos. E não é isso que vai me desanimar... hj tenho uma outra vida, estou devagar, mas não estou dormindo.

Algumas pessoas tem me perguntado se não vou tomar remédio para ficar magérrima em 3 meses por causa do casamento. A resposta é NÃOOOOOOOO!!!! Preciso e quero emagrecer sim, mas de forma natural, dentro do meu ritmo e por motivos que todos sabem, vida saudável, estética mais bonita, roupinhas de liquidação e prevenção de doença... não necessariamente nessa ordem.

Uma coisa tem que ficar clara e registrada: AS PESSOAS QUE VÃO NO MEU CASAMENTO SABEM COMO SOU, QUEM SOU E ESTÃO LÁ PRA COMPARTILHAR COMIGO UM MOMENTO SUBLIME E IMPORTANTE DA MINHA VIDA, E NÃO PARA VEREM QUANTOS QUILOS EMAGRECI PARA ENTRAR NUM VESTIDO.

Isso me revoltou um pouco. Sou o que sou, como sou e sou amada desse jeito. Preciso sim emagrecer, claro, mas não necessariamente para casar... as decisões são para vida toda, emagrecer é um exercício diário; querer e fazer por onde é um ESTILO DE VIDA. E meu estilo de vida estaria funcionando independente de casamento, pois eu me amo e me quero bem!!!

Não tenho nada contra quem toma remédio, ou faz gastroplastia, pelo contrário, acho que cada um deve buscar o que melhor se adequa a sua vida, com consciência das consequências de cada método. Nem sempre o que funciona para uma pessoa funciona para todas as outras. Comigo o que funciona é paciência e perseverança, com naturalidade e sem radicalismo.

Cada um deve descobrir qual a melhor forma para se sentir feliz. Eu sou feliz assim e serei mais a cada dia que levantar e ver que estou cuidando de mim!!!

Obrigada amigas por me aturarem nessa fase "noivinha", que, particularmente, eu sei que deve ser um saco, mas passa!!!!

::Postado por Jaque Morena às 13h32
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O tempo passou... correndo!!!!

 Parece que quando as coisas precisam ser ajustadas  o relógio do tempo fica mal e debochado... se acelera e não quer nem saber. Na minha imaginação fértil, consigo visualizar um relógio gigante rindo da minha cara enquanto acelera os ponteiros propositalmente, com aquele ar de deboche... e garanto, não é falta do que fazer da minha parte. Se em algum momento da minha vida estive com muitas coisas pra fazer, esse momento é agora.

 Estive sumida, eu sei, não tenho desculpas, apenas tive dificuldades com acesso a internet e falta de paciência para esperar as páginas carregarem.

 Estou trabalhando num lugar legal, feliz com o trabalho... ainda preocupada com o meu desempenho, coisas de Jaqueline. Minha colega de trabalho e amiga vive me tranqüilizando, até que ultimamente ela desistiu...rsrsrs, acho que sou meio neurótica. Descobri que não é só para o trabalho não... é para tudo.

 A R.A. e o processo de emagrecimento estão caminhando. Gostaria que eles caminhassem junto com o relógio debochado, mas eles cansaram e resolveram andar no ritmo deles, e pediram pra não apressá-los... ainda me ameaçaram de parar se eu insistisse. Resolvi sair do pé deles e ficar na minha quietinha, mas com disciplina.

Sabem, eu tenho fases em que vicio em alguns alimentos... ora saudáveis, ora não. Fui comentar com meu noivo que estou substituindo o pão da manhã por tapioca, até enjoar. Ele, na maior naturalidade disse que me conhece há mais de 2 anos e desde o início do namoro que eu não enjôo de tapioca. Eu fiquei surpresa, mas ele tem razão, eu gosto muito de tapioca. Eu não sei em valor calórico, mas acho a tapioca mais saudável do que o pão. Pelo menos a goma da tapioca não leva farinha nem fermento, eu não ponho nem manteiga e nem margarina e peço sempre de queijo minas. Na minha mente isso funciona melhor, logo engorda menos...kkkkkkkkkkkkkk.

Continuo malhando 3x por semana, me preparando para daqui a exatamente 4 meses casar e ser feliz ao lado do meu amor. E seguem os preparativos na velocidade que deve ser, brigando com aquele relógio lá de cima.

É isso aí galera!!! O inverno está aí, então é a hora das boas escolhas pra não chegarmos no verão naquele desespero. Cheguem lá certas de que fizeram o melhor.

 

 

 

::Postado por Jaque Morena às 09h41
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Salve Salve!!!! Vida que segue... trancos aqui, barrancos ali, mas seguindo na Graça de Deus. Estamos na Semana Santa. Pra mim é um tempo de reflexão, de mais oração e sossego. Gosto muito dos rituais da Semana Santa. Na minha família, que é Católica, sempre nos reunimos na Sexta-feira para fazermos uma oração que meu pai chama de "Memória da Via Sacra". Sabe, me faz bem!!! Após a oração, as mulheres vão pra cozinha e fazemos o almoço. Um ritual engraçado, pois há 30 anos, desde que me entendo por gente, nesse dia é sempre a mesma comida. Arroz beeeeeeem papado ao leite de coco, feijão mulatinho batido ao leite de coco, muqueca de peixe ao leite de coco, vatapá, bobó de camarão... e no domingo de Páscoa o tradicional Bacalhau. Só podemos almoçar às 3 da tarde, conforme a tradição nordestina. Hoje, a matriarca da família, minha vó, já deixa a gente tomar banho, pentear o cabelo, ver televisão e ouvir rádio baixinho, mas quando eu era criança nada disso era possível e eu achava tudo isso muito chato.... mas as coisas mudaram muito. É difícil nos dias de hoje seguir determinadas tradições, principalmente quando se vive rodeado de pessoas inteligentes e que acompanham o progresso, inclusive das religiões.

No Domingo de Páscoa todos aqui em casa vão a Igreja. A Missa de Páscoa meu pai considera a mais importante do ano e é praticamente obrigatório. É como se fosse um momento de família. Legal essas coisas... fazem um tipo de preservação legal, me faz sentir que o mundo ainda não está perdido.

Essa Páscoa é a minha última Páscoa dentro da casa dos meus pais. Ano que vem a responsabilidade é minha. Estarei na MINHA CASA após as festas e reuniões familiares... e isso é o que eu mais espero. Poder dizer "Chega, vou embora". Deixar de ser a "filhinha do papai", ser a mulher responsável... construir a minha história adulta. Pra isso eu preciso estar em forma, com disposição e saúde. Estou fazendo a minha parte com muito, muito, mas muuuuuuuuuuito amor a mim mesma. Me alimentando de forma saudável, eliminando de grama em grama os quilos que me fazem ser mais lenta e ficar mais cansada, me exercitando 4x por semana, como deve ser, fortalecendo os meus músculos para aguentar o tranco das atividades do dia a dia, me atualizando todos os dias, e em paz com o meu espírito.

Vou chegar... na vida saudável... e saibam que essa estrada não tem FIM... não existe PARAR DE SE CUIDAR. Ou você mantém o equilíbrio, ou vive numa gangorra... entre altos e baixos.

Fiquem com Deus e Feliz Páscoa!!!!

 

::Postado por Jaque Morena às 23h42
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Uauuuu!!!! Quanto tempo eu não venho aqui. Olha, é muito difícil sentar e escrever. Só ligo o PC para trabalhar...rsrsrs. O dinheiro está faltando, mas trabalho é o que não falta...rsrsrs (ué, será que é só aqui? Tá de sacanagem kkkkkkkk!!!)

Bem, vamos ao que interessa: voltei a malhar!!!! Agora é esperar o tempo passar e os resultados que logo logo aparecem. A R.A. vai bem, sem radicalismo e com concentração. Estou fazendo auriculoterapia pra auxiliar nos pontos vitais que necessitam atenção: ansiedade, fome, retenção de líquido, emoção, pensamentos... Está dando resultado. Recomendo.

No mais é isso. Só não tenho vindo mais aqui porque ando mesmo otimizando o tempo pra fazer outras coisas mais movimentadas, mas sinto saudades do meu cantinho. Espero que todas estejam bem e animadas com seus processos de emagrecimento. Eu estou!!!!

Bjs!!!

::Postado por Jaque Morena às 23h06
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Emagrecer e se manter magra é muito mais que uma escolha... É um estilo de vida!!!!Tonto


Emagrecer é uma decisão que tem que vir do fundo do coração e da mente. Eu decidi que quero e vou cuidar de mim. Muitas vezes, equivocadamente, achava que eu "merecia" comer à vontade, geralmente para compensar uma coisa que deu errado, um estresse, uma frustração... Coisas que acontecem no dia a dia e a gente deixa passar com um doce aqui, uma pizza ali, e quando percebe os quilos vão aparecendo e de pouco a pouco engordamos e quando decidimos levar seriamente o projeto de emagrecer adiante, já está distante o retorno rápido. Eu achava que me "presenteando" com comidinhas gostosas estava fazendo algo por mim, mas veja bem, não é melhor fazer por mim coisas que vão melhorar a minha auto-estima???? Ter uma alimentação leve, saudável e balanceada para emagrecer com saúde e poder estar linda naquela roupinha maravilhosa P não é melhor do que ter um prazer passageiro e ver o reflexo de um corpo mais gordinho no espelho???

Definitivamente, prefiro um prazer duradouro como horas naquele vestidinho P, o biquíni da moda, o shortinho que vou poder usar por diversas vezes do que o prazer momentâneo de umas fatias de torta da Lecadô, ou umas trufas da CacauShow... ou umas fatias de pizza da York. Posso me proporcionar esses prazeres se eu estiver segura que posso manter o controle, que o LAPSO de um momento não vire o COLAPSO de uma semana inteira, porque certamente o seu corpo não te perdoa... a balança te denuncia.

É óbvio que eu ainda não sou um ser completamente evoluido que consegue manter o controle de tudo o tempo todo... se conseguisse não estava aqui né?! Tenho que falar aqui, ler e reler, como sempre faço. Às vezes demoro a vir aqui porque fico degustando e digerindo o post anterior... Eu sou certamente a pessoa que mais acesso o meu blog quando me sinto enfraquecida.Essa semana que passou eu fiquei um pouco fora do foco e o resultado foi esperado. Não emagreci e não engordei. Dá um desânimo???? No momento da pesagem sim. Fiquei avaliando o que eu poderia ter feito de errado, mas colocando a mão na consciência não foi difícil descobrir. O resultado ficou pra todos os "belisquetes" que eu não contabilizei.

Enfim, é bom dar a volta por cima, me concentrar no meu novo estilo de vida e seguir em frente. Força para todas!!!!!

::Postado por Jaque Morena às 23h57
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Início da semana, estou sob "alerta vermelho". Semana meio complicadinha, mas faz parte da rotina. Sábado me pesei e, ao contrário do que sempre acontecia, não aumentei de peso... ainda consegui diminuir 200g. Sabe o que isso significa???? Que eu emagreci seguramente mais. Eu NUNCA antes tinha conseguido emagrecer nessa semana, e o que é melhor: eu não estou doente....rsrsrs, estou muito saudável, me alimentando muitíssimo bem!!!!

No final de semana tive uns deslizes não programados, mas creio que se eu fizer a semana toda certinha, isso não vai influenciar no meu resultado. Tenham todos uma boa semana!!!!

::Postado por Jaque Morena às 10h28
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Meio da semana, tudo sob controle. Alimentação 100% redondinha, mas a TPM pode mascarar todo esse esforço. Eu chego a inchar uns 2kg nessa época, um horror!!! Bem, mas foi pra falar de coisas boas que vim aqui.

É fato que cada pessoa tem seu ritmo, suas preferências, sabe o que funciona melhor. O que funciona pra uma pessoa, não necessariamente pode funcionar pra outra. A vida é assim... um mundo de diversidades. Vai uma dica valiosa pra quem gosta de sopa. Uma receita ótima que fiz essa semana e tem me ajudado bastante. Tomo uma xícara de 240ml por no máximo 3x ao dia, nos intervalos das refeições, ou na janta quando já estourei a cota do dia.

Sopa saborosa

- 2 envelopes de Caldo de Carne 0% de gordura

- 1 litro de água

- 6 xícaras de legumes ( 6 legumes diferentes, excluindo a família das batatas) - 1 xícara de cada legume - eu usei: chuchu, cenoura, abóbora baiana, abobrinha, repolho, e completei com cebola, tomate, pimentão - 1 xícara.

- 1/2 molho de salsa e cebolinha

- 1/4 de xícara de alho poró

- 3 dentes de alho

- 2 colheres de sopa de molho inglês

- sal e pimenta a gosto

Modo de preparo: Ferva a água numa panela grande com o caldo de carne (se preferir pode ser o de galinha), verifique se realmente é necessário por mais sal. Despeje todo o conteúdo (legumes e temperos frescos) na panela e deixe cozinhar. Após todos os legumes cozidos, bata aproximadamente 1/3 da sopa no liquidificador para engrossar um pouco. Está pronta.

Eu amei essa sopa. Ficou tudo de bom. Sacia e ajuda na digestão. Quem quiser experimentar, eu recomendo.

Segurem a onda que ainda temos 3 dias de janeiro pra fazer bonito!!!!

 

::Postado por Jaque Morena às 21h50
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É meu povo!!! Mais uma semana se passou e fiz tudo certinho. Tirando uns deslizes quase obrigatórios do feriado, fiz o que estava programado. O resultado está me deixando muito feliz.

Sempre fui resistente a seguir um determinado programa alimentar, pois achava que sabia o que deveria ou não comer, que emagrecer requer disciplina e que meu organismo  se acostuma muito rápido com regras. Meu paladar também pede socorro quando cai na rotina. Detesto comidinnha simples todo dia. Gosto de inovar, de fazer mil combinações, de temperos diferentes, de sabor. Legumes cozidos, frango grelhado e arroz integral só desce se eu estiver faminta há dias. Me diz quem consegue ficar a vida inteira com esses paladares??? Se vocês souberem de alguém me avisem pra eu fazer um estágio...rsrsrs. Gosto de cozinhar, gosto de descobrir sabores e felizmente nessas duas últimas semanas descobri novos sabores com ingredientes leves. Sei que cozinhar requer tempo disponível, por enquanto eu o tenho, então é utilizá-lo com sabedoria.

O nosso Encontro Ligth aconteceu sábado. Muita gente não pode comparecer, e acho que estavam todas tão concentradas em seus momentos que esquecemos completamente de tirar fotos. Fica para o próximo.

Olha, o resultado da semana foi menos 700g. Estou feliz, pois no total já eliminei 2,2 kg e nunca na história da minha vida consegui eliminar 2 kg em 2 semanas sem remédios, me alimentando direitinho, sem passar fome e sem me privar dos meus paladares exóticos. Fiz risoto de legumes com arroz integral, fiz frango xadrez super saboroso e uma salada verde que ficou tão saborosa que comeria purinha. Claro que não descartei um chocolatinho no lanche, comprei uma barrinha com quatro quadradinhos: dei um pra minha mãe, um pro meu noivo, comi dois quadradinhos e matei a minha vontade de chocolate. Uma surpresa pra mim, pois não sou muito de chocolate, mas não discuti muito comigo não. Dei o que o cérebro pediu com sabedoria e pronto.

Estou motivada e quero ver todas vocês motivadas também!!! Valeu!!!

::Postado por Jaque Morena às 17h25
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